Méditer n'est pas jouer

Chaque vendredi à 7h30 dans la quotidienne Demain n'arrive jamais présentée par Naren

Au milieu du tourbillon de nos journées, accordons-nous un temps méditatif ! Même si en dix minutes, il n'est pas garanti d'entrer en véritable méditation ni de rejoindre les états extatiques des grands Yogis, ces quelques minutes peuvent nous aider à vivre un recentrage dans l'être profond et c'est déjà une reliance à l'Infini...

PODCAST

Être témoin du corps et du souffle (25 septembre 2020)

Je vous propose aujourd'hui de vivre une méditation de pleine présence, en s'installant dans l'attitude du témoin profond, qui regarde avec cette neutralité bienveillante le corps et le souffle.

Présence à l'instant dans le corps (18 septembre 2020)

Je vous propose aujourd'hui de vivre une méditation en posture allongée, afin d'aider le corps à mieux lâcher prise, tout en entraînant le mental à parcourir le corps attentivement, dans l'instant présent.

La grotte du cœur (11 septembre 2020)

Je vous propose de vivre un temps méditatif, où nous allons entrer dans l'espace du cœur spirituel, en visualisant une grotte paisible et ressourçante...