Chaque mercredi à 7h, rediffusion à 21h

    "La sadhana est la voie d'investigation du yogi, au pied du maître intérieur, une voie d'abandon et de grâce.
    Plus qu'un simple cours de yoga, c'est un chemin dépouillé qui va à l'essence des choses, pour tout aspirant qui souhaite se libérer de la souffrance et trouver l'harmonie et la paix.
    Durant cette pratique, nous explorerons la philosophie du yoga, lectures, mantras, pranayamas, quelques postures et méditations."

     

    Également disponible en vidéo sur notre chaine YouYube

    PODCAST

    Les valeurs universelles ahimsa et santosha - Sadhana #28 (mercredi 7 juin 2023)

    Respecter les valeurs universelles et pratiquer la vigilance pour les maintenir est une nécessité afin d’harmoniser l’esprit à la réalisation du Soi.

    Pratique de Jokhang le temple intérieur - Sadhana #27 (mercredi 31 mai2023)

    Aujourd'hui, c’est un voyage au coeur du Jokhang. Une pratique puissante afin de se connecter au temple intérieur.

    Méditation analytique sur la conscience témoin - Sadhana #26 (mercredi 24 mai 2023)

    Aujourd’hui nous méditerons sur la conscience témoin qui est le reflet de l’Atman, elle est le spectateur qui observe et projette ce monde

    Pratique de la respiration en 4 temps - Sadhana #25 (mercredi 17 mai2023)

    Cette semaine après un cours mantra de Swami Ramdas, nous pratiquerons la respiration en 4 temps de différentes façons afin d'harmoniser l’esprit.

    Pratiques des 9 respirations purificatrices - Sadhana #24 (mercredi 10 mai2023)

    Les 9 respirations purificatrices sont une pratique d' origine Bouddhiste. Durant, cette sadhana nous aborderons une approche dualiste et non dualiste, afin de purifier les pensées et amener le calme et la paix en nous.

    Sadhana #23 (mercredi 19 avril 2023)

    Chant Ram Sita Ram - Ram c’est la force et Sita c’est l’amour, l’union c’est l’unité dans l’absolu - Bénéfice, le lâcher prise et la connexion avec le Soi

    Sadhana #22 (mercredi 12 avril 2023)

    Pratique d’investigation du spectateur de sakhi bhava

    Sadhana #21 (mercredi 5 avril 2023)

    Pratique et méditation analytique sur la Svetasvatara Upanishad (suite)

    Sadhana #20 (mercredi 29 mars 2023)

    Pratique et méditation analytique sur la Svetasvatara Upanishad

    Sadhana #19 (mercredi 15 mars 2023)

    Pratique et méditation analytique sur la Brihadaranyaka Upanishad - 2ème partie

    Sadhana #18 (mercredi 8 mars 2023)

    Pratique et méditation analytique sur la Brihadaranyaka Upanishad

    Sadhana #17 (mercredi 15 février 2023)

    Méditation analytique - Kena upanishad sur les sensations du spectateur dernière partie

    Sadhana #16 (mercredi 1er février 2023)

    Méditation analytique - Kena upanishad sur les sensations du spectateur partie 3.

    Sadhana #15 (mercredi 25 janvier 2023)

    Sadhana voyage au coeur du yoga, Meditation analytique kena upanishad sur les sensations du spectateur partie 2.

    Sadhana #14 (mercredi 18 janvier 2023)

    Répétition du montra Om Namah Shivaya et méditation sur la Kena Upanishad.

    Sadhana #13 (mercredi 11 janvier 2023)

    Prise de conscience et mantra de Ganesh.

    Sadhana #12 (mercredi 4 janvier 2023)

    Mantra Om Sri Ram et méditation analytique sur la prise de conscience de l’année passée et les bonnes résolutions.

    Sadhana #11 (mercredi 14 décembre 2022)

    Mantra Om maman Shiva et Méditation analytique sur l’observation des origines des émotions émergentes en utilisant la technique de Pratipaksha Bhavana.

    Sadhana #10 (mercredi 7 décembre 2022)

    Mantra d’Isha et Méditation analytique sur l’observation des  origines des émotions émergentes.

    Sadhana #9 (mercredi 30 novembre 2022)

    Mantra Brahma Ananda et méditation analytique sur la vacuité.

    Sadhana #8 (mercredi 23 novembre 2022)

    Mantra Om Namah Shivaya et méditation analytique sur l’impermanence.

    Sadhana #7 (mercredi 16 novembre 2022)

    Tryambakam et méditation analytique sur l’interdépendance.

    Sadhana #6 (mercredi 9 novembre 2022)

    Pratique de Tryambakam et méditation analytique "qui suis je" ?

    Sadhana #5 (mercredi 19 octobre 2022)

    Conscience du souffle et méditation analytique "où suis je" ?

    Sadhana #4 (mercredi 12 octobre 2022)

    Méditation analytique Introspection et mantra Asato ma sat

    Sadhana #3 (mercredi 5 octobre 2022)

    🕉☀️🧘‍♂️Aujourd’hui pour la troisième session avec mathieu : Lecture du Drg Drcya Viveka ou comment discriminer le spectateur du spectacle, méditation analytique et Chamundaye.

     

    Sadhana #2 (mercredi 28 septembre 2022)

    🕉☀️🧘‍♂️Aujourd’hui pour le deuxième session avec Mathieu : Lecture de l’Ellâm Onru, prise de conscience et méditation analytique.

    Sadhana #1 (mercredi 21 septembre 2022)

    🕉☀️🧘‍♂️Lecture du Nirvana Shatakam de Shankara, prise de conscience et méditation analytique.