Méditer n'est pas jouer

Je vous propose aujourd'hui de vivre une méditation védantique, avec la parabole du lac de chitta.

Je vous propose aujourd'hui de méditer sur la fleur de lotus.

Je vous propose aujourd'hui de méditer en visualisant le Mandala qui émane de votre être.

Je vous propose aujourd'hui de méditer sur la notion de liberté.

Je vous propose aujourd'hui de méditer en se reliant aux sept centres d'énergie du canal central.

Je vous propose aujourd'hui de méditer en accueillant la résonance du carillon Koshi dans le corps.

Je vous propose aujourd'hui un voyage méditatif dans les couleurs

Je vous propose aujourd'hui de méditer sur l'attitude intérieure de spectateur des manifestations du mental.

Je vous propose aujourd'hui de méditer en évoquant la nature et un arbre.

Je vous propose aujourd'hui de méditer avec le puissant Mantra Gayatri.

Je vous propose aujourd'hui de méditer en pratiquant Tratak sur le mot VIE.

Je vous propose de méditer aujourd'hui avec l'évocation d'une couleur.

Je vous propose aujourd'hui de vivre une méditation sur la Sushumna, ce canal d'énergie lumineuse en nous.

Je vous propose aujourd'hui une méditation sur les respirations solaire et lunaire et le Pranayama équilibrant Nadi Shodhan.

Je vous propose aujourd'hui de vivre une méditation revitalisante,

en concentrant l'attention sur l'énergie vitale.

Je vous propose aujourd'hui de vivre une méditation sur la qualité de l'Infini de votre choix.

Je vous propose aujourd'hui de méditer en vous plaçant dans l'attitude de témoin des sons.

Je vous propose aujourd'hui de méditer en posture de détente allongée, en se reliant aux divers systèmes du corps, afin de les harmoniser.

Je vous propose aujourd'hui de méditer sur l'instant présent du souffle, en décomptant les respirations, puis en se reliant au Mantra So Ham, "Je suis Cela".

Je vous propose de méditer en vivant la rotation de conscience du Yoga Nidra védique, avec aujourd'hui le Mantra d'hommage au Suprême : Om Aïm Hrim Svaha.

Afin d'ensemencer l'année nouvelle de belles vibrations, je vous propose aujourd'hui de méditer avec le support de deux Mantras de prières universelles.

Je vous propose aujourd'hui de méditer avec la prière simple pour la paix, attribuée à Saint François d'Assise et en réalité profondément universelle...

Je vous propose aujourd'hui de méditer en pratiquant Tratak, la fiaxation du regard, sur un rond noir, avec la découverte de l'image rémanente.

Je vous propose aujourd'hui une méditation avec le support du Pranayama Ujjayi dans l'espace du cœur, développant un vécu océanique.

En hommage à Tara, qui signifie Étoile, je vous propose aujourd'hui de méditer en visualisant l'étoile reliée à l'âme profonde.

Je vous propose aujourd'hui de vivre une méditation en posture allongée, laissant le son d'un bol chantant vibrer et résonner dans les espaces corporels.

Je vous propose aujourd'hui de méditer sur les quatre temps de la respiration, accueillant les états d'être qui peuvent être ressentis dans chaque phase, puis de rythmer quelques instants ce souffle.

Je vous propose aujourd'hui, en hommage à Swami Veetamohananda, dont le Maha Samadhi eut lieu le 7 novembre 2019, de vivre une lecture méditative de quelques "Sagesses du cœur" qu'il a écrites.

Je vous propose aujourd'hui de vivre une méditation en évoquant la lumière du soleil levant, évocation revitalisante pour tous les niveaux de notre être.

Je vous propose aujourd'hui de méditer avec le Mantra OM, alternant le chant oral et l'écoute ou l'évocation intérieure.

Je vous propose aujourd'hui de vivre le souffle dans les trois étages du tronc et de vous mettre à l'écoute du ressenti intérieur qui peut accompagner.

Je vous propose aujourd'hui de vivre une méditation de pleine présence, en s'installant dans l'attitude du témoin profond, qui regarde avec cette neutralité bienveillante le corps et le souffle.

Je vous propose aujourd'hui de vivre une méditation en posture allongée, afin d'aider le corps à mieux lâcher prise, tout en entraînant le mental à parcourir le corps attentivement, dans l'instant présent.

Je vous propose de vivre un temps méditatif, où nous allons entrer dans l'espace du cœur spirituel, en visualisant une grotte paisible et ressourçante...