RGG YOGA

Présenté par NAREN

 

En direct sur notre antenne tous les jours de 5h30 à 7h30 et de 19h à 21h

Je vous propose 5 pratiques par jours :

 

1/ Répétition du mantra pour la divinité du jour - pour connaitre les mantra voir ci dessous

 

2/ Méditation guidée avec Swami Atmarupananda

  • Lundi : Sur la conscience du corps
  • Mardi : Sur l'unité
  • Mercredi : sur notre propre existence
  • Jeudi : sur la conscience même
  • Vendredi : Par le mantra
  • Samedi : Sur le temps
  • Dimanche : Porter l'attention sur le souffle

3/ Pratique par l'écoute : Lecture du Jnana Yoga de Swami Vivekananda

 

4/ La pratique du jour

5/ Pratique de Bhakti Yoga par l'écoute d'un kirtan (playlist disponible ci-dessous)

 

Album découverte de la semaine

 

Incandescent par Deepak Ram & Enayet Hossain

 

Chaque semaine dans RGG YOGA découvrez un album pour vous accompagner dans vos pratiques. Diffusions d'un titre chaque jour après la méditations de Swami Atmarupananda.

 

Les différents mantras

Lundi : Shiva

Om Namah Shivaya

 

 

Om Rudraya Namah

  • Om : Une syllabe sacrée dans l'hindouisme, représentant l'univers et la réalité ultime.
  • Rudraya : Une référence à Rudra, une forme féroce de Shiva.
  • Namah : Cela signifie « s'incliner », « se soumettre » ou « rendre hommage ».

 

le mantra "Om Rudraya Namah" peut être interprété comme une expression de profond respect et de dévotion envers Rudra, reconnaissant son pouvoir et sa présence dans l'univers. C'est une invocation qui cherche la bénédiction et la guidance de Rudra.

Om Tatpurushaya Vidmahe Mahadevaya Dhimahi

Tanno Rudrah Prachodayat

 

Ce mantra est une invocation à Shiva, lui demandant de guider l'esprit vers un état d'illumination supérieur

Mardi : Hanuman

Om Ham Hanumate Rudratmakaya  Hum Phat

 

Ce mantra est spécialement conçu pour invoquer les qualités et l'énergie de Hanuman, qui est connu pour sa force, son courage et sa fidélité. Voici une brève explication de chaque partie du mantra :

 

  • Om : C'est la syllabe sacrée dans l'hindouisme et le bouddhisme, souvent utilisée au début de nombreux mantras. Elle symbolise l'essence de l'ultime réalité, la conscience ou l'âme (Atman).
  • Ham : Cette syllabe est souvent associée à la purification et est parfois liée au chakra de la gorge dans les pratiques de yoga et de méditation.
  • Hanumate : C'est un appel à Hanuman. Dans la mythologie hindoue, Hanuman est un dévot dédié du Seigneur Rama, connu pour sa force immense, sa sagesse, son humilité et sa dévotion.
  • Rudratmakaya : Cette partie du mantra suggère une forme ou un aspect (Atmakaya) de Rudra, un nom ancien de Lord Shiva. Hanuman est souvent considéré comme une incarnation ou un reflet (Atmakaya) de Shiva. Cette partie du mantra évoque donc la puissance et la ferveur de Shiva.
  • Hum Phat : "Hum" est une syllabe qui est censée dissiper l'illusion et l'ignorance. "Phat" est une syllabe terminale souvent utilisée dans les mantras védiques et tantriques, symbolisant la protection et l'expulsion de l'énergie négative.

 

Ce mantra est donc utilisé pour demander force, protection et élimination des obstacles, en s'alignant sur les qualités de Hanuman et, par extension, celles de Shiva.

 

Om Sri Hanumate Namah

 

est un mantra hindou qui rend hommage au Seigneur Hanuman, un personnage divin vénéré pour sa force, son courage, et sa fidélité. Ce mantra est souvent récité pour invoquer les qualités de Hanuman ou pour demander sa protection et son soutien. Voici une explication détaillée de chaque partie du mantra :

  • Om : Un son sacré dans les religions indiennes, souvent utilisé comme introduction aux mantras. Il symbolise l'essence universelle ou le cosmos.
  • Sri : Un titre de respect, similaire à "Saint" en français, qui exprime une profonde révérence.
  • Hanumate : Une forme du nom de Hanuman, indiquant un appel direct à lui.
  • Namah : Signifie "salutations" ou "je me prosterne devant".

Om Sri Hanumate Namah peut être interprété comme une salutation ou une prière adressée au Seigneur Hanuman, reconnaissant ses qualités divines et demandant sa bénédiction et sa guidance.

Jai Bajrang Bali Hanuman

 

Ce mantra célèbre Hanuman sous son autre nom, Bajrang Bali, un nom qui souligne sa force et son courage.

 

 

OM VAYUPUTRAYA NAMAH

 

en français se traduit par "Hommage au fils du vent". C'est une invocation ou un mantra utilisé dans la tradition hindoue pour rendre hommage à Hanuman, qui est considéré comme le fils du dieu du vent, Vayu. Ce mantra est souvent récité pour invoquer la force, le courage et la protection, qualités associées à Hanuman.

Mercredi : Ganesh

Om Gan Ganapataye Namo Namah |

Shree Siddhi Vinayak Namo Namah |

Shree Ashtavinayak Namo Namah |

Ganapati Bappa Moraya ||

 

Nous demandons la bonne fortune et de nombreuses bénédictions et souhaits pour notre vie actuelle et nos vies futures. Nous nous inclinons en hommage à Lord Ganesha qui nous bénit en nous assurant une longue vie, la santé et le bonheur.

Aum Ekadantaya Vidmahe

Vakratundaya Dhimahi

Tanno Danti Prachodayat॥

 

Nous prions celui qui a une seule dent d'éléphant et qui est omniprésent. Nous méditons et prions le Seigneur à la trompe incurvée en forme d'éléphant pour qu'il nous donne une plus grande intelligence. Nous nous inclinons devant celui qui a une seule dent d'éléphant pour qu'il illumine notre esprit de sagesse.

Om Shri Ganeshaya Namah

 

Ce mantra est une invocation simple mais puissante qui honore et demande les bénédictions de Ganesh. Il est souvent utilisé pour purifier l'atmosphère, apporter la paix, et harmoniser l'énergie d'un lieu ou d'une personne. C'est un mantra idéal pour commencer sa journée ou une nouvelle activité avec une note positive et bénie.

Jeudi : Vishnu Narayanaya

Om Narayanaye Vidmahe

Vasudavaye Dhimahi

Tanno Vishnu Prachodayat

 

Vishnu Gayatri Mantra ou Mahavishnu Gayatri Mantram est le mantra Gayatri chanté pour plaire au Seigneur Vishnu, le "DIEU préservateur" de l'univers selon la mythologie hindoue. Chanter le Vishnu Gayatri Mantra 108 fois par jour avec dévotion permet d'augmenter l'énergie positive et d'avoir une vie saine et riche.

Om Shri Vishnave Namaha

 

Chanter régulièrement le chant Shri Vishnave est aussi bénéfique que de visiter des lieux religieux, de se baigner dans une rivière sacrée, d'offrir de la nourriture ou du matériel

  • Les avantages de chanter ce mantra 108 fois :
  • Le meilleur moment pour chanter est vers 6 heures du matin, 12 heures du soir et 18 heures du soir.  
  • La personne se rapproche de plus en plus de la Divinité.
  • Il vous protège des calamités et vous confère de l'intelligence.
  • Ce mantra élimine toutes les peurs.
  • Ce mantra détruit le karma et vous bénit avec la libération.

Vendredi : Durga et Ses différents aspects

Durga Gayatri Mantra

Aum Karthyayanaya Vidmahe
Kanya Kumari cha Dheemahe
Thanno Durga Prachodayath

Le Durga Gayatri Mantra invoque la déesse Durga, demandant sa protection, sa force et sa guidance. Il est souvent récité pour surmonter les obstacles, pour la purification spirituelle, et pour atteindre un état de conscience supérieure. Ce mantra est un hommage à la force divine féminine, célébrant Durga comme une source d'énergie, de courage et de sagesse.

Saraswati Gayatri Mantra

Om Saraswatyei Vidmahe,

Brahmaputriye Dheemahi,

Tanno Devi Prachodayat.

Mantra pour Brahmacharini

 

Om Braam Breem Broom Brahmacharinyai Namaha

  • Om : Un son sacré dans les religions indiennes, souvent utilisé comme introduction aux mantras et prières. Il symbolise l'univers et la réalité ultime.
  • Braam, Breem, Broom : Ce sont des "Beejaksharas" ou syllabes semences. Chaque syllabe semence est censée avoir une vibration unique et est associée à des divinités spécifiques ou des aspects de la conscience spirituelle.
  • Brahmacharinyai : Cela fait référence à la déesse Brahmacharini, une incarnation de la déesse Durga. Brahmacharini est adorée pour son dévouement, sa sagesse et son ascétisme. Elle est souvent invoquée pour la force intérieure, l'endurance et la discipline.
  • Namaha : Un terme sanskrit qui signifie "salutations" ou "révérence". Il exprime un sentiment de dévotion et de respect envers la divinité.

Mantra est généralement récité pour invoquer les bénédictions de la déesse Brahmacharini, cherchant la force spirituelle, la sagesse et la discipline dans la vie quotidienne. Il est souvent utilisé pendant les pratiques de méditation ou dans le cadre de célébrations religieuses, comme lors du festival Navaratri.

 

Samedi : Shanidev

Om Nilanjana Samabhasam Ravi Putram Yamagrajam ||

Chhaya Martanda Samhubhutam Tama Namami Shanescharam ||

Om Sham Shanicharaya Namah

 

un salut respectueux à Shani, demandant sa grâce et son aide pour surmonter les défis.

Shani Beej Mantra:

 

"Om Praam Preem Praum Sah Shanaischaraya Namah"

 

Ce mantra est censé apporter la paix et l'équilibre, aidant à surmonter les obstacles et les difficultés liées à Shani.

 

Dimanche : Surya

Om Bhaskaraya Vidmahe

Mahatejaya Dheemahi

Tanno Suryah pracodayat.

Gayatri Mantra

Om bhur bhuvah svah
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yonah prachodayat

autres mantra à venir...

Pratique de Bhakti Yoga à l'écoute d'un kirtan